Пенис мөлшерін ұлғайту үшін не жеу керек - қандай тағам өсімді тездетеді

Интернетте ерлердің қадір-қасиетін арттырудың әр түрлі әдістері бар, бірақ олардың бәрі сіздің диетаңызды бақыламасаңыз, жеткілікті тиімді болмайды. Себебі оның денсаулығы ғана емес, жыныс мүшесінің мөлшері де адамның қолдануына байланысты. Сондықтан, әр ер адам жыныс мүшесінің өсуіне не ықпал ететіндігін білуі керек, және біз пайдалы әрі зиянды тағамдарды қарастырамыз.

Тамақтану туралы жалпы кеңестер

пенис өсуіне қандай тағамдар ықпал етеді

Пенисаның өсуіне арналған тамақтану дұрыс болуы керек, адамнан белгілі бір шарттарды сақтау қажет болады.

Нәтижеге жету үшін сіз диетаңызды теңестіріп қана қоймай, кейбір ерекшеліктерді ескеруіңіз керек.

Біріншіден, сіз күн сайын ерлердің денсаулығына пайдалы тағамдарды тұтынуыңыз керек.

Егер сіз оларды үнемі жемесеңіз, онда ешқандай нәтиже болмайды.

Мүмкіндігінше зиянды тағамнан бас тартқан жөн, өйткені бұл жыныс мүшесінің күйіне теріс әсер етеді.

Мысалы, кейбір тағамдар қан айналымын бұзады, бұл потенцияны әлсіретеді және тоқырау пайда болады.

Мұндай нәтиже болмас үшін зиянды заттарды алып тастау жеткілікті.

Қосымша жаттығулар қажет болады. Жүктеме денсаулықты нығайту және ер адамның мөлшерін ұлғайту үшін қажет.

Жаттығулар дұрыс тамақтанумен толықтырылуы керек, сонда нәтиже көп күттірмейді.

Әрине, нәтижені тезірек көргіңіз келсе, бірнеше әдісті бірден біріктірген дұрыс. Мысалы, сіз қосымша ұзартқышты киюге болады. Бірақ, кез-келген жағдайда, тамақтану дұрыс болуы керек.

Ерлер мүшелерінің өсуіне арналған пайдалы өнімдер

Жыныс мүшесінің өсуіне оң әсер ететін кейбір тағамдар бар, өйткені олардың құрамында маңызды дәрумендер мен минералдар бар. Олар жалпы күшейтетін әсерге ие, эрекцияны күшейтеді және сперматозоидтардың сапасын қалыпқа келтіреді.

Сондықтан кез-келген ер адам жыныстық мүшесінің мөлшерін ұлғайтқысы келмесе де, оған қандай өнімдер пайдалы болатынын білуі керек.

Ерлердің денсаулығы үшін не бар:

пенис мөлшерін ұлғайту үшін бал ішу
  1. бал. Бұл құрал жыныс мүшесін ұлғайту үшін бір ғасырдан астам уақыт қолданылған. Оның құрамына маңызды микроэлементтер мен амин қышқылдары кіреді, соның арқасында организм жалпы күшейтетін әсерге ие, сонымен қатар қабыну процестерін жояды. Сперматозоидтардың қозғалғыштығын арттыру және эрекцияны қалыпқа келтіру үшін адамға күн сайын 1 ас қасық бал жеу керек.
  2. жаңғақтар. Олар ақыл-ойды нақтылап қана қоймайды, тиімділікті арттырады, сонымен қатар жыныс мүшесінің мөлшеріне әсер етеді. Грек жаңғағы әсіресе пайдалы және оларды сатып алу оңай. Олардың құрамында метаболизмді жақсартатын йод бар, сонымен қатар аминқышқылдары бар. Осы өнімнің арқасында ер адам өзінің репродуктивті функциясын қалпына келтіре алады.
  3. күнжіт. Көптеген адамдар шығыс елдерінің тұрғындары оны көптеген тағамдарға қосатынын байқаған шығар. Шындығында, ингредиент денені мырыш, темір, магний және кальциймен байытады. Сонымен қатар, жүйелі түрде қолданған кезде дене тестостеронды жақсырақ шығара бастайды. Эрекцияның күші мен ер адамның мөлшері осы гормонға байланысты. Ересек жаста ер адам жыныс мүшесінің мөлшеріне байланысты қиындықтарға тап болмауы үшін жас күнінен бастап күнжіт тұқымын қосу ұсынылады.
  4. қарақұмық ботқасы. Оны сатып алу және дайындау өте оңай, сондықтан бұл жарманы үнемі беру керек. Бұл ең пайдалы деп саналады, сондықтан ол көптеген диеталарға жиі енеді. Қарақұмық - В-каротин мен аскорбин қышқылының көзі. Ол денені темірмен және басқа элементтермен қанықтырады. Сондықтан, бұл ботқа толық дамуға ықпал етеді, сонымен қатар жыныс мүшесінің мөлшеріне әсер етеді.
  5. теңіз өнімдері. Оларды кез-келген адамның диетасына қосу керек, өйткені олар денені йодпен және басқа да құнды микроэлементтермен қанықтырады. Сонымен қатар, олар афродизиак болып табылады, сондықтан олар гормондардың түзілуін ынталандырады, тартымдылығын арттырады және эрекцияны ұзартады. Егер үнемі тұтынылатын болса, онда холестерин деңгейін төмендетуге, қан айналымын белсендіруге және үлкен пенис жасауға болады.
  6. пенис мөлшерін ұлғайтуға арналған пайдалы көкөністер
  7. жаңа піскен көкөністер мен жемістер. Олар сонымен қатар диетада болуы керек. Жемістер мен көкөністер витаминдердің негізгі көзі болып табылады, сондықтан олар жалпы денеге жағымды әсер етеді. Пенисті үлкейтуді қалайтындар үшін жаңа піскен көкөністер мен жемістерді күнделікті тұтыну өте маңызды.
  8. сүт өнімдері. Сүт аминқышқылдарының көзі болып саналады және олар жыныстық қадір-қасиеттің мөлшеріне әсер етеді. Сондай-ақ, тағамдар денені кальциймен қанықтырады, бұл иммундық жүйені нығайтады және аурулармен күресуге көмектеседі. Сондықтан ерлердің жұмысын қалыпқа келтіру үшін оларды сіздің диетаңызға қосу керек. Алайда, егер сіз шынымен нәтиже көргіңіз келсе, оларды үнемі тұтыну керек.

Әрине, жоғарыда аталған тағамдардың барлығын бір күнде жеу қажет емес. Дегенмен, олардың кем дегенде бірнеше бөлігі күнделікті диетада болуы керек. Сонда, ер адам тез арада өзінің жыныстық қызметі қалай жақсарғанын байқайды.

Ең бастысы - дұрыс тамақтануды тоқтатпау, әйтпесе қол жеткізілген нәтиже тез жоғалып кетуі мүмкін.

Ерлердің потенциалы мен жыныс мүшесінің өсуіне арналған зиянды өнімдер

Жоғарыда айтылғандай, ер адам репродуктивтік жүйеге қандай тағамдардың зиянды екенін ескеруі керек. Егер олар диетада қалса, онда, әсері, шамалы, немесе мүлде болмайды. Адам жыныстық функцияны жақсартуға мұқият болған жағдайда, зиянды ингредиенттер туралы ұмытып кетуі керек.

Ең зиянды тағамдардың тізіміне мыналар кіреді:

пенис өсуіне зиянды тағамдар
  1. Алкогольді сусындар. Ішетін кез-келген адам алкогольге байланысты эрекцияның қалай әлсірейтінін байқай алады. Сонымен бірге алкоголь организмге қажетті ингредиенттердің пайдасын бейтараптандырады. Сондықтан оны диетадан толығымен алып тастағаныңыз немесе ең болмағанда минимумға дейін төмендеткеніңіз абзал.
  2. Қант және тұз. Әрине, олардан бас тарту өте қиын, бірақ тұтынуды барынша азайтуға болады. Мысалы, егер адам қантпен шай ішсе, онда бұл әдетті ұмытуға болады.
  3. сыра. Бұл сусын ерлердің денсаулығына пайдалы емес, егер бұл тек әйел жыныстық гормондарын алмастыратын фитоэстрогендердің жиналуына әкелсе.
  4. консервілер және ысталған өнімдер. Олардың құрамында көп мөлшерде тұз және түрлі консерванттар бар. Сондықтан олар сперматозоидтардың синтезін бұзады және жалпы денеге зиянды әсер етеді.
  5. кофеин. Бұл эстроген өндірісін арттырады және тестостеронға теріс әсер етеді. Сондықтан жыныстық қатынасты жақсартқыңыз келсе, онымен бірге ішетін сусындарды аз ішу керек.
  6. пісіру. Оның құрамында потенцияға зиянды компоненттер бар. Оларға ашытқы, қышқыл және қант жатады.
  7. кез-келген тәтті тағам. Тағы да, олардың құрамында қанттың көп мөлшерде болуына байланысты оларды алып тастау керек.

Жоғарыда келтірілген мәліметтерді ескере отырып, сіз диетаңызды дұрыс құра аласыз және ерлердің денсаулығына жағымды әсер ете аласыз. Алайда, мұнымен шектеліп қана қоймай, жыныстық мүшені ұлғайтудың басқа әдістерін де қарастырған жөн. Олардың арасында үйде ерлердің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектесетін нұсқалар жеткілікті.

Пенисті ұлғайтудың басқа әдістері

жыныс мүшесін үлкейтудің тиімді тәсілдері

Жыныс мүшесінің ұзындығына әсер ететін көптеген әдістер бар. Кейбіреулер өлшемін тек 1 см-ге, ал басқалары 4-5 см-ге өзгертеді. Әрине кез-келген әдіс үнемі қолдануды талап етеді, сондықтан сіз жедел нәтижеге сенбеуіңіз керек.

Мамандар массаж жасауға кеңес береді, оны «Джелкинг» деп те атайды.

Бұл жағдайда сізде жыныстық мүшені қолыңызбен 30 минуттан бір сағатқа дейін созу қажет болады және мұны бірнеше ай қайталау керек. Алайда бұл әдіс пенисті тек 1 см ұлғайтуға көмектеседі.

Экстендерлер жыныстық функцияны жақсартқысы келетіндерге де ұсынылады. Бұл жағдайда ерлер мүшесі созылады, бұл қосымша тіндердің пайда болуын және өсуін ынталандырады.

Аспапты күн сайын 3-12 сағат, ал алты айдан кем емес кию керек. Сонда мүшені 4 см ұлғайтуға болады.

Сондай-ақ, жыныс мүшесін өсіруге көмектесетін түрлі дәрі-дәрмектер бар. Дегенмен, оларды мамандардың кеңесінсіз қабылдау ұсынылмайды, әйтпесе сіз денеңізге зиян келтіре аласыз. Сақтықпен және нұсқаулыққа сәйкес қатаң түрде қолдану керек.